/ #勉強 #youtube 

意外とおすすめさ、勉強や仕事に心理学を取り入れる方法と効果

やる気がでなくて、勉強や仕事が進まない事とかありませんか?
コミュニケーションの取り方で悩んだりしてませんか?

今日は勉強や仕事に心理学を取り入れると楽に勉強に取りかかれたり、
仕事の効率があがりますよって言う話をします。

自分は毎日YouTubeを使った音声学習を取り入れているのですが、
特に仕事や人生に好影響を与えたのが心理学系のコンテンツを聴くことでした。

そして心理学の論文や研究を基にした科学的に根拠のある知識を、
知っているのと知らないのとでは大きな差があることに気が付きました。
なのでその学習の仕方と実際の体験した効果について話します。

この記事を最後まで読むことによって、心理学を取り入れ方を知ることができます。 そしてメリットと、実際に実践した時の効果を知ることができます。

目次

  1. 心理学を取り入れる事のメリット
  2. 心理学の取り入れ方
  3. 心理学を勉強した効果

1. 心理学を取り入れる事のメリット

例えばやる気について勉強するメリットを考えてみましょう

やる気が出ない時にするたったひとつのこと

このコンテンツを見るとやる気についてやるべき事を知る事ができます。

自分もやる気やモチベーションが全然ない人なのでどうやったらやる気が出るのかなーっていうことで、色々調べたり苦労していました。

「やる気」というテーマは心理学的にも研究されてきたので、他のYouTube動画でやる気の出し方みたいなコンテンツを見ても、だいたい同じようにまず行動してみようという内容が多かったです。 自分でも実践してみてましたが、実際効果は高かったです。

まず行動してみるということを知っている人と知っていない人では、
やる気が出なくて困った時に解決するまで時間が全然違うことは明白ですよね。

やる気というテーマに限らず心理学的に解決できそうなテーマは以下のような項目がありました。

  • コミュニケーションを上手に取るためには
  • 怒った時の沈め方
  • イライラした時の対処方法
  • 落ち込んだ時
  • 緊張した時
  • 人に好かれたい

上記の事を心理学的に解決方法を知っていれば、人生楽に生きれそうですよね。

勉強や仕事をしていると、様々なストレスや壁、人間関係、問題を解決する必要があります。

自分の心をうまくコントロールして効率化するために心理学の知識はとても有用です。

2. 心理学の取り入れ方

心理学の取り入れ方はとても簡単です。

心理学の発信をしているYouTubeチャンネルを登録して、 隙間時間にラジオのように聞く事です。

心理学系のYoutuber

  • メンタリスト DaiGo
  • 神メンタルラボ
  • 仮メンタリストえる

例えば自分は雪かきをしている時に、メンタリストDaiGoのYouTubeを聞きながら雪かきをします。

ほかには掃除機をかける時 、茶碗を洗う時、料理を作る時、歩いて移動してる時などです。

学習効率の高い時間は実は寝る前が一番高いということなので、
寝る前に聴きながら、眠くなったら布団に入って寝るみたいなこともやっています。

音声学習をここでお勧めしていましたが、書籍を使って体系的に取り入れても良いと思いますので 皆さんの好きな方法で勉強されると良いと思います。

書籍で学習する場合はAmazon Kindle Unlimitedがおすすめです。
月額980円で書籍が読み放題です。

自分も登録済みなのですが、月に10冊くらいは読むので、
1冊2000円としたら月に20000円です。

Amazon Kindle Unlimitedなら月に980円なので、20分の1ですよね。
本を沢山よんで知識を詰め込みたい場合はおすすめです。

amazon

3.心理学を勉強した効果

じゃあ実際に心理学を勉強して効果が出たのという所が気になると思いますが、
確実に効果が出ています。

特にやる気の出し方については、何回も動画を聞いたのでそもそもやる気なんてものは最初からないということが知ることができました。

なので、なんてやる気が出ない俺はダメなんだ、みたいな間違った考え方をすることがなくなるので 効果が高かったです。

やる気を出したければ、まずは5分動いてみることが大事だってことが分かってるので。
やる気が出なくて手が進まないみたいなことは少なくなりました。

他には「これでコミュ力MAX!無限に話が続くたった一つ方法」なんかは、結構効果を実感する事ができました。

この動画を見てその通り実践してみて相手の反応をよく観察してみたのですが、
実際にその通り好感を持てるコミニケーションを取ることができました。 これを知ってるのと知らないのとでは、知ってる方が得だとおもいます。

まとめ

今日は勉強や仕事に人心理学を取り入れるといいですよというお話をしました。

心理学といってもYouTubeで発信してる内容は、我々一般の方にわかりやすいように話してくれているのでおすすめです。

このブログではフリーランス情報やプログラミング情報の発信を続けていこうと思うのでぜひ応援お願いします。また、Twitterでも日々の為になる技術情報やフリーランスについての有益な情報をつぶやくので、いいなと思ったかたはTwitter 札幌のフリーランス@クラウドランス望月フォローをお願い致します。

フォローする